小睡眠

小睡眠，这是一款线上助眠软件，该软件提供了多种专业设计的睡眠音乐、白噪音和冥想音频，可根据个人需求选择合适的音频进行放松和入睡，平台还提供了定时睡眠功能，允许用户设置睡眠计划并自动关闭播放器，平台内含呼吸练习和冥想指导，帮助用户通过深呼吸和冥想来减轻压力和焦虑，进一步促进良好的睡眠品质，通过该软件用户可以享受到恢复能量、放松身心的睡眠体验，帮助改善日常生活中的疲劳和压力，内置各种不同的音效，用户们可以根据自身的需求进行选择，更为明星团为用户们进行线上语音助眠，感兴趣的小伙伴快下载小睡眠体验吧。

小睡眠软件特色

1、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹。

2、神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境。

3、个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择。

4、极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大。

5、不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

小睡眠软件说明

1、轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)。

2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。

3、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

4、因群居、临街等较为吵闹导致失眠的人(员工、工厂宿舍等)。

5、不易入睡还易醒的老人。

6、爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。

7、工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人。

8、各种声音控：雨声控、控、吸猫控等等。

小睡眠软件亮点

1、入睡-快

疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

2、睡得-香

心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

3、梦境-甜

晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希等。

4、作息-好

睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

5、叫醒-柔

独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷等。

小睡眠软件优势

1、领先-心肺压力检测技术

先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。

2、前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。

3、智能-精准制定减压方案

压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。

4、专业-科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。

5、易学-实用高效教学方法

独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。